• Home
  • Destinations
  • Outdoor Education
    • Workshops
    • Blog (Arabic)
    • Internship
  • Gallery
  • Trails Clean-Up
  • About us
    • Earth Trails
    • Our Team
    • Contact us
EARTH TRAILS دروب الأرض
  • Home
  • Destinations
  • Outdoor Education
    • Workshops
    • Blog (Arabic)
    • Internship
  • Gallery
  • Trails Clean-Up
  • About us
    • Earth Trails
    • Our Team
    • Contact us


Young volunteers clean up Saudi hiking trails

4/4/2022

0 Comments

 
Picture
Volunteers in Saudi Arabia’s Western Region have hit the trails as part of an environmental initiative to clean up the outdoors.

The “Trails Clean-Up Programme” saw men, women and children fill more than 29 white rubbish bags with plastic waste and cans picked up from Al-Jammalah trail, a vital area for Taif’s cultural heritage. 

The trail holds great historical value, as people in Makkah and Taif used the path until 1953 before the construction of the Taif-Makkah Road via Al-Kar.

The program, an initiative branched from Earth Trails For Hiking, encourages volunteers from different regions and ages to clean up national trails in the Kingdom.
“People used to clean up beaches, parks and streets. However, natural trails need more attention by all nature enthusiasts and the public. We encourage hikers, athletes, and nature lovers to enjoy the hike on trails with us and do some good. The initiative inspires people to recreate responsibly by cleaning up litter on our trails and natural spaces,” said Dr. Shadi Badawood, the general manager of Earth Trails.

“We do have a partnership agreement with the American Leave No Trace organization to encourage outdoor enthusiasts to consider the impacts that they leave behind, which will undoubtedly affect other people, water and wildlife,” added Badawood, who is a Leave No Trace trainer.

He said that the natural trails offer an opportunity to find “serenity and beauty” and enjoy some quality time with friends and family, but “the frequent activities and heavy use of natural spaces negatively influence our trails and mountains.”

“For this reason, we educate volunteers about the leave no trace principles and decomposing time for each waste item while doing the hike trip as part of the Trails Clean-Up Programme,” explained Badawood.

Badawood explained that while many people love to explore the outdoors, they do not always think about the environmental impact during an adventure. He said that the program aims to make people start thinking again about increasing awareness in communities about the harmful effects of plastic bags and water bottles on the environment.

“I love to participate in cleaning up initiatives, but this program motivated me to do something new and look closely at our national trails and give more attention to our natural spaces,” said Abdurahim Al-Harthi, a volunteer from Trails Clean-Up.
Picture

Picture
Picture
0 Comments

٤ أسباب تجعل الهايكنج علاجاً للروح وصحةً للجسد

1/23/2021

0 Comments

 
في ظل ضغوطات الحياة اليومية؛ من الصعب أن يبقى العقل هادئاً دون أن ينشغل في التفكير، في الوقت الذي توفر الطبيعة طريقاً مختلفاً للحصول على بعضاً من الصفاء، وهي أداة مهمة لمواجهة معايير البقاء في المجتمع أو الحياة. إذ نشرت جمعية الهايكنج الأمريكية تقريراً مفاده أن هناك أربعة أسباب رئيسية تجعل من الطبيعة علاجاً للروح وصحة للجسد، وهي: تصفية الذهن والتأمل و تجديد السعادة وإعادة النظر في الحياة من جديد.ـ
 
تصفية الذهن
المزيج الذي يصنعه لنا الهايكنج في دروب الطبيعة يجعلنا نتجاهل الأوجاع التي نشتكي منها ونركز أكثر على الصورة الأكبر في الحياة. ففي كل مسار نسلكه وفق قدراتنا ينتهي بنا المطاف بالحصول على قدر عالٍ من الإيجابية.ـ
 
تجعلنا أكثر تأملاً
حيوية الأشجار والزهور تغمر أعيننا، واللون الأزرق يلهمنا لنحلق في السماء؛ فتستيقظ كل حواسنا عندما نقضي وقتًا في الطبيعة. تساعد رياضة المشي لمسافات طويلة على ربطنا بجذورنا بهذه الأرض ، مما يمنحنا شعورًا بالمسؤولية لحماية قدسيتها والحفاظ عليها.ـ
 
تجدد فينا السعادة
السير في أحضان الطبيعة يعتبر علاجاً يضمن زيادة مستوى الرفاهية النفسية ويقلل من الإضرابات التي تسببها الحياة اليومية مما يؤثر على شعور الإنسان وطريقة تفكيره.ـ
 
رؤية مختلفة للأمور
تمنحنا الطبيعة العديد من شذرات الحكمة التي تتجلى حين نسير في تضاريسها المختلفة ونستقي الإلهام والإبداع منها، الأمر الذي يجعلنا ننظر للأمور بطريقة غير التي اعتدنا أن ننظرها لها.ـ
 
ويقول المتخصص البريطاني ستيفن موس، إنّ الاحتكاك المتواصل والمنتظم بالطبيعة، يؤدي مع الوقت إلى رفع مستويات الرضا والسعادة في الحياة بشكل عام. أمّا اليابانيون، فقد أظهروا في دراسة أجريت في مؤسسة الأبحاث في إيباراكي، أن تمضية الوقت في أرجاء الطبيعة يُسهم في خفض مستويات الـ("كورتيزول" أحد هُرمونات التوتر)، وفي التخفيف من سرعة ضربات القلب ومن ضغط الدم، وفي رفع مستويات بعض المؤشرات المرتبطة بالإحساس بالارتياح وبالاسترخاء.ـ
0 Comments

أسباب ممارسة رياضة الهايكنج وفوائدها

12/30/2020

0 Comments

 
Picture

د. رامي الباشا*ـ 
تعتبر رياضة الهايكنج من الرياضات المميزة والمنتشرة حول العالم، خاصة في ظل تواجد العديد من مسارات الهايكنج الدولية والتي تحظى باهتمام الحكومات لهذه  المسارات. وهذه الرياضة تعتمد على المغامرة واللياقة والإثارة والتشويق والاكتشاف ولا يمكن أن تتحمل التسويف والتأخير للقيام بها؛ وذلك لعدة أسباب:ـ
 
صحية: وفقاً للجمعية الأمريكية للتنزه والهايكنج فإن رياضة الهايكنج لها العديد من الفوائد الصحية المفيدة للإنسان وذلك باستخدام المشي كوسيلة للحفاظ على النشاط البدني، ويمكنك من خلالها فقدان الوزن أيضاً، إلى جانب الحد من أمراض القلب وخفض ارتفاع ضغط الدم وإبطاء عملية الشيخوخة، كما يقدم فوائد للصحة النفسية عن طريق خفض مستويات التوتر والقلق.
 
سهلة وبسيطة: أي شخص يستطيع القيام بها، ولا تعتمد على عمر معين أو تخصص معين، وقد تحتاج إلى بعض الجهد في البداية، ولكن مع التكرار والممارسة سوف يتمرس فيها ممارسها ويتحمل بشكل أكبر، وسوف يساعد استخدام العصا كثيراً في تسهيل العملية، كما يمكن التوقف في أي وقت، واستطاعة تحديد طول المسار على حسب القدرة واللياقة، ويمكن التدرج في الرياضة حتى التمكن بعد ذلك من قطع مسافات ومسارات طويلة..ـ
 
غير مكلفة: فلا تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال، وتعتمد على توفر الضروريات، فباستطاعة ممارس الهايكنج أن يمارسه في موطنه والبيئات الموجودة من حوله، ولكن في حال أراد السفر خارج موطنه فإن ذلك سوف
يكلفه بعض الشئ مثل تذاكر الطيران وما إلى ذلك. وتعتمد رياضة الهايكنج على الاقتصاد في شرب الماء وتناول الغذاء المفيد وبكميات معقولة وعدم الإسراف في الماء والطعام، ويكون المبيت والسكن في خيمة وسط الطبيعة وبذلك لن تحتاج إلى المال.ـ
 
الاستفادة من الوقت: إن الكثير من الناس ينفقون أوقاتهم على أجهزة الكمبيوتر والجوال في داخل الأماكن المغلقة تحت الأضواء الصناعية أو مع مشاهدة التلفاز، وهذا يضر بصحة الإنسان وفيه مضيعة للوقت. أما رياضة الهايكنج فهي تشجع على الابتعاد عن المكاتب وحياة الرفاهية، والخروج إلى الطبيعة والاستمتاع بجمالها ومكوناتها. نعم إنها فرصة لتعيش وتجرب العالم مباشرة وبدون فلتر، وتعيد اكتشاف إيقاعات الليل والنهار والفصول الأربعة، وتستمع لأصوات الطبيعة الرائعة، وتستمتع بالبيئات الطبيعية المختلفة. إلى جانب أنك سوف تعيش مع هذه الرياضة تجربة الارتجال؛ حيث العفوية هي القاعدة.. حتى وإن كنت في طريق زرته مرات عديدة من قبل فحتماً ستجد مفاجآت تبعد الملل عنك.. يكفي بأنك سوف تبتعد عن ضوضاء المدينة بـتلوثها ومشاكلها وروتينك اليومي فيها.ـ
 
الاستمتاع بالطبيعة والسياحة البيئية: الهايكنج وسيلة رائعة لإدخال البشرية إلى عالم الهواء الطلق والعيش مع الطبيعة، كما أنها الرياضة التي سوف تكون قادرة على المساعدة بالتمتع بالحياة كلها متى ما أمكن ذلك، مع الاستمتاع بالطبيعة وجمالها وأصواتها وتناغم الحياة فيها، ورؤيتها من زاوية أخرى أكثر إبداعاً وجمالاً، والتعرف على أهمية البيئة والطبيعة، وتنمية حب المحافظة عليها وحمايتها. ويعتبر المشي في الطبيعة والسياحة البيئية من أفضل أنواع السياحة على مستوى العالم؛ لأنها تشعر الشخص براحة نفسية بعيًدا عن الإزعاج والضوضاء مع الاستمتاع باستنشاق الهواء النقي.ـ
 
 التفكر والتأمل: التأمل والتفكر في خلق الله وعظمته وبديع صنعه وخلقه، والدقة في تفاصيل الخلق.. وأن خلف هذا الكون الفسيح المعجز وهذه الطبيعة المتقنة العجيبة خالق مبدع مصور سبحانه، لا إله إلا هو الواحد الأحد الذي بيده كل شيء .. قال تعالى (إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِّأُولِي الْأَلْبَابِ * الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَىٰ جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَٰذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ) آل عمران(190-191). ويعتبر التفكر والتدبر والتأمل في خلق الله من أفضل العبادات؛ لأنها تشعر الإنسان بعظمة الخالق و تزيد من إيمانه.ـ
 
تكوين الصداقات: رياضة الهايكنج تتيح الفرصة بالتعرف على أصدقاء جدد من هواة الهايكنج في مختلف المناطق والدول حول العالم، كما يمكن التعرف على الأصدقاء وأخلاقهم عن قرب أكثر من خلال رحلة الهايكنج والمشي في الطبيعة والتخييم، وظهور التعاون والمساعدة بين المشاركين والتناغم فيما بينهم وبين الطبيعة، والتجرد من الرسميات والعيش بعفوية.ـ
 
المغامرة والتشويق: تعتبر المغامرة أصل رياضة الهايكنج وعنصر أساسي؛ لما فيها من تحدي وتشويق ومتعة وحماس ومواجهة بعض الصعاب والعقبات والمخاطر وتجاوزها حيث التجربة المثيرة والغير عادية التي يمر بها الهايكرز، والحياة بدون مغامرة وتشويق لا تكون مرغوبة لكثير من الناس وخاصة محبي المغامرات والتحدي.ـ
 
 الاكتشاف: بفضل الله ثم رياضة الهايكنج سوف تكتشف الكثير والكثير من جمال الطبيعة التي هي من صنع وإبداع الخالق، حيث توجد أماكن جميلة ورائعة لا يمكن الوصول لها واكتشافها بالوسائل المتاحة الحديثة كالسيارة، ولكن تستطيع الوصول لها بإذن الله عن طريق المشي في الطبيعة فتكتشف جمال هذا الكون والأماكن الطبيعية الساحرة فيه، مثل الكهوف والشقوق والأجراف والتلال والأنهار والشلالات والبحيرات والواحات والأودية والعيون والغابات والسهول والسدود الطبيعية والأثار القديمة وغيرها من الأماكن الرائعة والممتعة التي
تخطف بجمالها الأعين والعقول. والجميل في الأمر أن ليس كل الجبال والأماكن الطبيعية في كوكبنا مكتشفة ولا يزال هناك المزيد لاكتشافه على كوكبنا الجميل كوكب الأرض.ـ
 
التراث الثقافي: الحفاظ على الموروث والتراث الثقافي والحضاري للسكان المحليين في المناطق البيئية النائية والتي لا تصل إليها وسائل النقل الحديثة إلا بواسطة الهايكنج، إضافة إلى التعرف على عادات وتقاليد أهل تلك المناطق وطرق العيش فيها ونقلها للمجتمعات الأخرى.ـ
 
فرص للعمل: تزيد الرياضة من فرص العمل لسكان المناطق الريفية وخاصة العمالة الغير مدربة والتي قد تجد في نقل الهايكرز وأمتعتهم على ظهورهم أو على ظهور الدواب عبر مسارات الهايكنج مصدراً مهماً للدخل، وأيضاً عن طريق العمل كدليل لمسار الهايكنج وتوفير الطعام والزاد للهايكرز وإرشادهم
للمسارات الصحيحة والْمنة.ـ
 
فوائد اقتصادية: تساهم في تطوير الاقتصاد حيث تقوم على النزل الريفية والسكن المحلي والمخيمات والخيام الصغيرة المتواضعة في تلك المناطق وليس على الفنادق الضخمة ذات المستوى الراقي مثل الموجودة في المدن، وهذا يعني توزيع الدخل السياحي على شريحة أكبر وأوسع من السكان وخاصة ذوي
الدخل المحدود وعدم حصره بأيدي بعض المستثمرين والتجار الكبار.ـ
 
المحافظة على البيئة وحمايتها: تشجع على تطوير المناطق التي تحتضن مسارات الهايكنج بطريقة تحافظ على مقوماتها البيئية الجميلة وتمنع الشركات السياحية العملاقة من إقامة المنشآت السياحية الضخمة والتي تجلب ملوثات البيئة إليها.ـ

أكاديمي ومؤلف كتاب الهايكنج رياضة الأبطال بين الطبيعة وقمم الجبال* 

0 Comments

    العودة للطبيعة

    مدونة إثرائية معلوماتية عن فلسفة العودة للطبيعة وكيف يمكن أن تكون مسارات الهايكنج نافذة للإلهام وفرصة لاستكشاف الذات وسبر أغوارها

    الأرشيف

    April 2022
    January 2021
    December 2020

    تصنيفات

    All

    RSS Feed

Social Media

Instagram

Twitter

YouTube

Quick Links​

Private Trip

Destinations

Terms & Conditions

Contact us

Email
​info@earthtrails.net

+ 966 5 68111184
Member of
Picture
Registered in
Picture
  • Home
  • Destinations
  • Outdoor Education
    • Workshops
    • Blog (Arabic)
    • Internship
  • Gallery
  • Trails Clean-Up
  • About us
    • Earth Trails
    • Our Team
    • Contact us